Cuando tenemos calor, nuestros cuerpos necesitan trabajar más para enfriarse y mantener nuestra temperatura central en un rango seguro.

Cuando se trabaja al aire libre y/o trabajar con maquinaria, los niveles altos de esfuerzo, descansos inadecuados para descansar e hidratarse, también pueden poner a los agricultores en riesgo de muerte.

Si trabaja en el campo, comience la jornada laboral hidratado; evite bebidas con alto contenido de azúcar y alto contenido de cafeína o alcohol; manténgase hidratado durante todo el día bebiendo agua fría o fresca con una botana salada. Recuerde que es mucho más fácil mantenerse hidratado que recuperarse de la deshidratación.

Use ropa holgada y de colores claros y un sombrero de ala ancha. Los descansos frecuentes pueden ayudar a su cuerpo a mantenerse fresco e hidratado.

Los síntomas más frecuentes de un golpe de calor son:

Piel enrojecida, Pulso más rápido, Sensación de desmayo, Compulsiones, colapso repentino. Un golpe de calor puede ser la muerte súbita en cualquier persona.

Todos regulamos muy bien la temperatura entre 36.5 y 37.5 grados, pero cuando hay un exceso de calor de calor llega el momento de en qué no podemos regular la temperatura.

Medidas Inmediatas a seguir en un golpe de calor: El tratamiento del golpe de calor se centra en enfriar rápidamente el cuerpo y buscar atención médica urgente para prevenir daños en los órganos vitales.